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面对空难,我们该如何抚平内心的悲痛

   2022-03-23 01:26:19 互联网三龙汇之窗网35

中国科学院院士、北京大学第六医院院长陆林在接受中青报·中青网记者专访时表示,普通人创伤后会产生的消极情绪,可能持续几周、几个月,最长不超过半年。有一部分人比较敏感,看到飞机直线坠落、家属痛哭等画面也会害怕、紧张,陆林建议这些人群应该尽量避免去看这些画面,减少刺激的暴露。此外,陆林还建议,身处消极情绪的人也要尽量保持正常的作息方式,特别是遇难者的家属,如果晚上睡不着觉,可以在医生的指导下服用一些安眠药物,把痛苦的阶段度过去。如果心里的不舒服无法排解,可以多和家人、朋友沟通,寻求他们的帮助。陆林还建议,如果事故原因查清楚的话,应及时向社会公布,这样有助于消除公众很多猜疑以及由此引起的不必要的担心和焦虑。当明天和意外不知道哪个先到来时,珍惜当下或许才是最优解。

 
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