一项研究显示，如果到了二十七八岁还没谈过恋爱，快乐指数可能会持续下降。这不是情感博主的危言耸听，而是瑞士苏黎世大学对超过17000名年轻人进行长期追踪后得出的数据。尤其在男性、高学历以及本身幸福感偏低的人群中，这种趋势更为明显。
尽管现代社会推崇“单身贵族”和“悦己消费”，独立和自由被捧上神坛，但研究发现，在20到30岁这段黄金十年里持续保持单身的人，生活满意度会像坐滑梯一样下滑，伴随着孤独感的增加。接近三十岁时，这种幸福感缺失的感觉变得格外剧烈，甚至可能出现抑郁症状。
开始初恋确实能在短期内显著提升生活满意度并削减孤独感，但对于缓解抑郁症状效果并不明显。快乐和治愈有时是两回事。那些更容易长期单身的人往往是男性、受过高等教育、目前幸福感较低，并且更可能是独居或仍与父母同住。进入一段关系不仅受到教育背景和社会因素的影响，还受到个人心理状态的影响。例如，高度投入学业常常推迟建立稳定关系。
中国科学院心理研究所发布的《2024国民心理健康报告》揭示了从已婚到未婚再到离异或丧偶群体的抑郁风险逐级上升。18-24岁的青年群体抑郁水平达到了令人担忧的峰值。调查显示，超过一半的中国人在18岁前已经历过初恋，但许多当下的年轻人认为爱情和婚姻的重要性正在急剧衰减。心理专家观察到，对异性兴趣的下降本身就是抑郁症的一个临床特点。
经济压力是现实的巨石，但心理学者陈祉妍指出，当代年轻人对“不确定性”的容忍度普遍降低。我们习惯了掌控感和确定性，而爱情充满变量和未知。对于无法耐受这种不确定性的人来说，潜在的损失和伤害让他们望而却步。同时，“信息茧房”也在无形中塑造着年轻人的婚恋观。网络上的极端案例和焦虑情绪筑起了一道恐惧的高墙。
