清淡饮食等于吃素?清淡饮食是荤素都可以吃的(图)-今日热榜-资讯-三龙汇之窗网

清淡饮食等于吃素?清淡饮食是荤素都可以吃的(图)

   2023-11-06 15:55:43 互联网6

清淡不代表无味,也不代表只能吃素。清淡饮食是在食物多样化的基础上,合理地搭配营养,其主要特点是尽量保持食物原有的味道和营养成分,少油、少盐、少糖、不辛辣。清淡饮食是荤素都可以吃的,不过不建议吃肥肉。

清淡饮食等于吃素?清淡饮食是荤素都可以吃的

 
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